Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Gern können Sie uns auch Fragen stellen, die wir in unserem nächsten Blog-Beitrag beantworten. Dazu einfach das Kontakt-Formular benutzen.

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Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Ernährung

Keto-Brot (ohne Mehl!)

Keto-Brot (ohne Mehl!) Was wäre… wenn es ein glutenfreies, schnelles und gesundes Brot gäbe, das ganz ohne Mehl und Backtriebmittel hergestellt wird? Ein Brot mit jeder

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Ernährung

Sommerlicher Linsensalat

Sommerlicher Linsensalat Auf der Suche nach einem leckeren Sommersalat, der so richtig gesund ist? Dann versuchen Sie es doch mal mit unserem Superfood-Linsensalat! 🥗 Dazu braucht man:

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Fachbeitrag

Wassereinlagerungen endlich loswerden

Wassereinlagerungen endlich loswerden! Viele Menschen sind ja richtige Sommerfans: ärmellose Shirts, Hotpants, Sonnenbrille, Eis am Strand… und bitte ab 30 Grad aufwärts! Andere hingegen verstecken sich

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Ernährung

Keto-Tiramisu

Keto-Tiramisu Gehören Sie auch zu denjenigen, die auf süße Desserts trotz aller Fitness nicht verzichten wollen? Dann durchstöbern Sie doch mal unsere Rezepte hier im Blog

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Ernährung

Dattelbällchen (vegan)

Dattelbällchen (vegan) Das dritte Rezept unserer Reihe „vegane Ernährung für Sportler“ ist ein super pre- oder post-workout snack: Dattelbällchen! Dafür braucht man:  1 Schälchen Datteln (vorab

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Ernährung

Sushi Sandwiches (vegan)

Sushi Sandwiches (vegan) Zum Muttertag gibt es heute etwas ganz Besonderes in unserer Reihe „vegane Rezepte für Sportler“: Sushi Sandwiches (Onigirazu)! Die supergesunden Sushi-Sandwiches lassen sich

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