Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Gern können Sie uns auch Fragen stellen, die wir in unserem nächsten Blog-Beitrag beantworten. Dazu einfach das Kontakt-Formular benutzen.

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Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Ernährung

Vegane Mac ’n Cheese

Vegane Mac ’n Cheese Überraschend käsig schmeckt die vegane Version der beliebten amerikanischen „Mac ’n Cheese“ – und ist dabei auch noch richtig gesund! Auch für

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Beauty

Leichtes Haaröl

Leichtes Haaröl: Mit Jojoba, Rosmarin und Neem gegen Spliss Haarpflege muss nicht teuer sein: holen Sie sich aus der Apotheke oder dem Biomarkt Ihrer Wahl ein

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Beauty

Rosmarin-Haarwasser

Rosmarin-Haarwasser für gesunde Kopfhaut Wer Haarausfall effektiv vorbeugen möchte, kann sich Zuhause ganz einfach selbst ein alkoholfreies Haarwasser herstellen: 4 Zweige frischer Rosmarin 250ml Wasser 1

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Beauty

Tipps für langes, gesundes Haar

Langes gesundes Haar – mit diesen Tipps! Stress, falsche Ernährung, Glätteisen, Autoimmunerkrankungen, Schwangerschaft, Medikamente, Färbungen, trockene Heizungsluft – die Liste der Dinge, die unserem Haar zusetzen,

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Ernährung

Schnelle Milchbrötchen

Schnelle Milchbrötchen (Brioche) Der Bäcker hat schon geschlossen, aber Sie wollen trotzdem Brötchen zum Brunch und haben keine Zeit, dafür stundenlang in der Küche zu stehen?

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Ernährung

Portion control

Portion control: Wie viel darf’s denn sein? „Nur eine Portion!“ – Was heißt das eigentlich? Wie viel Sie pro Mahlzeit essen sollten, ist – wie bereits

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