Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Weitere Tipps und Rezepte finden Sie auch auf unserem Instagram-Account @r.evolution_giessen.

Viel Spaß beim Stöbern wünscht das Team von r.evolution Gießen

Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Ernährung

Schnelle Milchbrötchen

Schnelle Milchbrötchen (Brioche) Der Bäcker hat schon geschlossen, aber Sie wollen trotzdem Brötchen zum Brunch und haben keine Zeit, dafür stundenlang in der Küche zu stehen?

Weiterlesen >>
Ernährung

Portion control

Portion control: Wie viel darf’s denn sein? „Nur eine Portion!“ – Was heißt das eigentlich? Wie viel Sie pro Mahlzeit essen sollten, ist – wie bereits

Weiterlesen >>
Training

BLACKROLL® Faszientraining

BLACKROLL® Faszientraining Sie kennen das: ein langer Tag im Büro am Schreibtisch, und schon kommen sie wieder heraufgekrochen: die Kopfschmerzen, die verspannte Rückenmuskulatur. Sie versuchen es

Weiterlesen >>
Ernährung

Herbstzeit ist Suppenzeit!

Herbstzeit ist Suppenzeit! Suppe ist nicht nur schnell zubereitet, sondern spendet gerade im Herbst und Winter auch Wärme und enthält – bei richtiger Zubereitung – jede

Weiterlesen >>
Ernährung

Grüner Smoothie

Kribbelgrüner Smoothie Das Power-Frühstück aus dem Mixer: Beginnen Sie am besten jeden Tag mit einem grünen Smoothie! Dieser Drink steckt voller Antioxidantien und hält als Powerfrühstück

Weiterlesen >>