Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Gern können Sie uns auch Fragen stellen, die wir in unserem nächsten Blog-Beitrag beantworten. Dazu einfach das Kontakt-Formular benutzen.

Viel Spaß beim Stöbern wünscht das Team von r.evolution Gießen

Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Ernährung

Sushi Sandwiches (vegan)

Sushi Sandwiches (vegan) Zum Muttertag gibt es heute etwas ganz Besonderes in unserer Reihe „vegane Rezepte für Sportler“: Sushi Sandwiches (Onigirazu)! Die supergesunden Sushi-Sandwiches lassen sich

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Ernährung

Protein Pancakes (vegan)

Protein Pancakes (vegan) Hier das zweite Rezept unserer Reihe „vegane Ernährung für Sportler“: zuckerfreie Protein-Pancakes! 💪 Man nehme für ca. 6 kleine Pancakes: ca. 150ml Nussmilch (Cashew

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Ernährung

Proteinreicher Kichererbsensalat (vegan)

Proteinreicher Kichererbsensalat (vegan) Hier das erste Rezept aus unserer Reihe „Vegane Ernährung für Sportler“: ein superschneller und proteinreicher Kichererbsensalat! Sie benötigen für 1 Portion: 1 Dose

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Ernährung

Erdbeer-Frischkäse-Flapjacks

Erdbeer-Frischkäse-Flapjacks Eine Kleinigkeit haben wir von der FIBO 2018 mitgebracht: Supertolles Erdbeerpulver, 100% Bio! Damit mussten natürlich gleich ein paar Erdbeer-Frischkäse-Flapjacks gemacht werden… 😋🍓🍓🍓 Dazu 50g Butter

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Ernährung

Erdbeermarmelade zuckerreduziert

Erdbeermarmelade zuckerreduziert Erdbeermarmelade zuckerreduziert und fix: Geschnittene Erdbeeren und Gelierxucker im Verhältnis 3:1 in einen Topf geben, den Saft einer halben 🍋 dazu und 1/2 TL Zimt. Das Ganze aufkochen lassen

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