Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Gern können Sie uns auch Fragen stellen, die wir in unserem nächsten Blog-Beitrag beantworten. Dazu einfach das Kontakt-Formular benutzen.

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Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Ernährung

Know your eggs!

Know your eggs 🍳🍳🍳🍳🍳 Kaum werden so viele Eier verzehrt wie um die Osterzeit herum. Da Eier natürlich nicht nur eine Proteinbombe sind, sondern auch vielfältig

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Ernährung

Pfannenpizza statt Tiefkühlpizza

Pfannenpizza statt Tiefkühlpizza! Pfannenpizza ist die neue Alternative zur Tiefkühlpizza, denn: es geht genauso schnell!   Dazu den Ofen (Grillstufe) auf 250 Grad vorheizen.  1,5 Kaffeetassen helles

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Fachbeitrag

Kalorienverbrauch beim EMS Training

Kalorienverbrauch beim EMS Training Einige Zeit konnte nur spekuliert werden, wie viele Kalorien eine Ganzkörper-EMS-Einheit von 20 Minuten verbrennt, da keine einschlägigen Studien vorlagen. Prof. Dr.

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