Blog zu Fitness und Ernährung

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Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Weitere Tipps und Rezepte finden Sie auch auf unserem Instagram-Account @r.evolution_giessen.

Viel Spaß beim Stöbern wünscht das Team von r.evolution Gießen

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Ernährung

Pfannenpizza statt Tiefkühlpizza

Pfannenpizza statt Tiefkühlpizza! Pfannenpizza ist die neue Alternative zur Tiefkühlpizza, denn: es geht genauso schnell!   Dazu den Ofen (Grillstufe) auf 250 Grad vorheizen.  1,5 Kaffeetassen helles

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Fachbeitrag

Kalorienverbrauch beim EMS Training

Kalorienverbrauch beim EMS Training Einige Zeit konnte nur spekuliert werden, wie viele Kalorien eine Ganzkörper-EMS-Einheit von 20 Minuten verbrennt, da keine einschlägigen Studien vorlagen. Prof. Dr.

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Ernährung

Bulletproof Coffee

Bulletproof Coffee „Are you bulletproof?“ Yeah, but only in the morning. Der amerikanische Trend-Drink, der Bulletproof Coffee, hat uns erreicht. Was hinter diesem Getränk steckt, wie

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Ernährung

Die besten Smoothie Zutaten

Die besten Smoothie Zutaten Allmählich werden die Tage länger, die Sonne scheint wieder und es drängt sich zusehends dieser Funke von Motivation auf, den Tag gesund

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Low Carb Hackfleisch-Lauch-Käsesuppe

Low Carb Hackfleisch-Lauch-Käsesuppe Der Klassiker aus der Suppenküche: Hackfleisch-Lauch-Käsesuppe! Dieses Rezept geht nicht nur schnell, sondern ist bei Low Carb Ernährung gut geeignet – diese Suppe

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