Blog zu Fitness und Ernährung

Willkommen auf unserem Blog!

Hier finden Sie Neuigkeiten zu unserer Personal Trainer Lounge in Gießen sowie Beiträge zu den Themen Fitness, Ernährung, Lifestyle und Beauty. Weitere Tipps und Rezepte finden Sie auch auf unserem Instagram-Account @r.evolution_giessen.

Viel Spaß beim Stöbern wünscht das Team von r.evolution Gießen

Anmerkung: Es ist möglich, dass die Blogbeiträge durch den Verweis auf Marken unbezahlte Werbung enthalten. Dies sind jedoch alles Produkte, die wir selbst benutzen. Natürlich kann auch jedes andere Produkt gleicher Kategorie eingesetzt werden.

Fachbeitrag

Das Prinzip der Ich-Diät

Das Prinzip der Ich-Diät Paleo… oder vegan? Glutenfrei… oder doch besser auf Laktose verzichten? Alle 3 Stunden essen… oder das Abendessen auslassen? Zugegeben – heutzutage ist

Weiterlesen >>
Ernährung

Superfood Pasta

Superfood Pasta Spaghetti und Carbs sollte man vermeiden? Blödsinn – auf die richtige Menge kommt es an! Außerdem können Sie mit unserem Rezept ganz leicht eine

Weiterlesen >>
Ernährung

Low Carb Karottenkuchen

Low Carb Karottenkuchen Zum neuen Jahr gibt’s eins unserer besten Rezepte: den Low Carb Karottenkuchen – so gesund, dass Sie ihn sogar zum Frühstück verputzen können!

Weiterlesen >>
Ernährung

Zuckerfreie Kirschgrütze

Zuckerfreie Kirschgrütze Eingekoche Kirschen sind ja wirklich lecker – aber die handelsübliche Kirschgrütze enthält durchschnittlich 22g Zucker auf 100g, was entschieden zu viel ist. Stellen Sie

Weiterlesen >>