EMS TRAINING IN GIESSEN

20 Minuten pro Woche für maximalen Trainingserfolg

Keine

Schon mit ein bis maximal zwei EMS-Trainingseinheiten pro Woche erreichen Sie:

  • mehr Kraft und Muskulatur
  • verbesserte Ausdauer
  • bessere Körperform und weniger Körperfett
  • Linderung von Rückenschmerzen

E M S - Effektiv. Motivierend. Schnell.

Aber was genau ist EMS Training?

EMS, die Elektro-Muskel-Stimulation, ist eine Innovation im Bereich der Fitness.

 

Das Prinzip ist einfach: Jede Bewegung des menschlichen Körpers wird durch bioelektrische Impulse verursacht, die das Gehirn an die entsprechenden Muskeln sendet. 
Das EMS-Training imitiert diesen natürlichen Impuls mithilfe einer Funktionsweste, die mit Elektroden ausgestattet ist und den Muskel dazu auffordert, sich anzuspannen.

Auf diese Weise wird auch ein einfacher Liegestütz zur Herausforderung!

Im Prinzip wirkt EMS also wie ein „Verstärker“. Da das EMS-Training hochintensiv ist, genügen bereits kurze Einheiten pro Woche – noch nie war es so einfach, in so kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse zu erzielen! Dadurch, dass ca. 90% der Muskulatur bei EMS-Training gleichzeitig beansprucht werden, liegt der durchschnittliche Kalorienverbrauch bei einer 20-minütigen EMS Trainingseinheit bei 575 Kalorien: Kalorienverbrauch beim EMS-Training. Ein weiterer großer Vorteil dieser Trainingsmethode ist, dass es bei korrekter Ausführung unter professioneller Anleitung nicht zu Verletzungen durch Überbeanspruchung kommen kann, denn Sie trainieren nicht mit schweren Gewichten, sondern größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht. In unserem Studio kommen zudem TRX-Bänder, Power Bands, Trainingsbälle usw. zum Einsatz – auch können Sie bei uns kabellos outdoor trainieren. Entweder auf unserem Studiogelände oder gleich auf dem Sportplatz, denn unsere EMS-Geräte sind portabel und haben eine große Reichweite. Ein Training also, das nie langweilig wird! 

EMS kommt aber nicht nur im Fitness-, sondern auch im Reha-Bereich zum Einsatz: so können Sie mit EMS Verspannungen lösen, tiefliegende Muskeln erreichen, oder sich einfach entspannen. Sehr gut ist EMS auch für Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung geeignet.

Buchen Sie noch heute Ihre erste EMS-Einheit in unserem Studio – natürlich auch kabellos und outdoor!

Das unterscheidet uns...

Personaltraining

Sie werden nicht allein gelassen. Sie werden in jeder einzelnen EMS-Trainingseinheit in unserem Studio von ausgebildeten Trainern angeleitet und motiviert.

Qualifizierung

Wir verfügen nicht nur über die erforderliche EMS Trainerausbildung, sondern stehen Ihnen auch darüber hinaus aufgrund stetiger Fortbildung zu allen trainingsrelevanten Themen Rede und Antwort. Erfahren Sie mehr über Ihren Körper und lernen Sie, wie Sie sich im Alltag ganzheitlich fit und gesund halten.

Individuelles Training

Jede einzelne EMS-Trainingseinheit ist individuell auf Sie abgestimmt. Der Trainingsablauf ist speziell an Sie, Ihre Ziele und Ihre körperliche Situation angeglichen. Damit dies gelingt, nehmen wir uns die Zeit für ein umfassendes Erstgespräch.

Keine langfristige Vertragsbindung

Transparenz und Flexibilität sind ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit. Deshalb trainieren Sie mit nur vierwöchiger Vertragsbindung und einer transparenten Preisstruktur. Damit bleiben Sie jederzeit flexibel.

Kabellose Freiheit

Wir arbeiten mit der neuesten Generation von EMS Geräten. Für maximale Freiheit während des Trainings sind Sie nicht mehr über ein Kabel mit dem EMS Gerät verbunden. Durch die gewonnene Bewegungsfreiheit entstehen nahezu unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten - indoor und outdoor.

Firmenfitness

Sie und Ihre Mitarbeiter haben keine Möglichkeit, uns im Studio aufzusuchen? Kein Problem - wir kommen für die Firmenfitness gerne auch zu Ihnen ins Büro (nur Stadtgebiet Gießen, nach Absprache).

Was kostet EMS Training...?

Qualität, Kompetenz und Transparenz sind ein wichtiger Teil unserer Arbeit. 

Anbei finden Sie daher unsere Konditionen für Einzeltraining unter professioneller Anleitung – ohne lange Vertragsbindung und Grundgebühren.
Wenn Sie unsere Preise also anderen gegenüberstellen, vergewissern Sie sich, dass Sie keine Äpfel mit Birnen vergleichen.

Übrigens: Studenten erhalten bei uns 10% Rabatt auf alle Trainingsmodelle! 

1 x Training

pro Woche
88 monatlich
  • 4 Trainingseinheiten pro Monat

2 x Training

pro Woche
120 monatlich
  • 8 Trainingseinheiten pro Monat